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探秘芝麻豆的营养价值与健康益处，揭秘其在饮食中的特有作用与使用
探秘芝麻豆的营养价值与健康益处芝麻豆，也称为芝麻，是一种富含营养的种子，具有悠久的历史和广泛的使用。其小小的种子蕴含了丰富的某些关键营养成分，如蛋白质、油脂和多种维生素及矿物质。主要是芝麻油，是从芝麻豆中提取的，富含不饱和脂肪酸，已被证实对心血管健康有益。芝麻豆作为一种富含健康脂肪的食品，可以帮...
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